Depresyon tek bir duygudan oluşmaz. İnsan yaşadığı kayıplardan, hayal kırıklıklarından, uzun süre bastırdığı öfkeden, değersizlik ve çaresizlik duygularından, sürekli yük taşımaktan veya hayatında üst üste yaşadığı olaylardan sonra depresif bir hâle girebilir.
Bir süre sonra kişi yalnızca üzgün hissetmez; enerjisi düşer, hiçbir şey yapmak istemez, eskiden keyif aldığı şeylerden uzaklaşır, çabuk yorulur, hayata karşı isteği azalır ve sanki içinde sürekli bir ağırlık taşıyormuş gibi yaşamaya başlar.
ASA Yöntemi’nde depresyonu tek bir başlık olarak ele almıyoruz. Sizin hayatınızda bu tükenmişliği, isteksizliği ve hayattan geri çekilme hâlini oluşturan olayları ve duyguları tek tek tespit ediyoruz.
Sonra bu olayların sizde bıraktığı çaresizlik, öfke, kırgınlık, değersizlik, kayıp veya tükenmişlik gibi duygusal yüklerle ASA tekniği üzerinden çalışıyoruz.
Amacımız yalnızca kendinizi biraz daha iyi hissetmenizi sağlamak değil; sizi bu hâle getiren duygusal yükleri tek tek bulup üzerinizdeki etkilerini ortadan kaldırmaktır.
Depresyonu nasıl kökten çözülür
Depresyonda önce sizi bu hâle getiren tek bir olay aramıyoruz; hayatınızda üst üste birikmiş hangi olayların ve hangi duyguların bugün üzerinizde hâlâ etkili olduğunu buluyoruz.
Seans sırasında bu olayları ve duyguları tek tek ortaya çıkarıyoruz. Hangi olayın sizde ne oluşturduğunu netleştiriyoruz; sonra ASA tekniğiyle o duygusal kaydın üzerinizdeki etkisiyle çalışıyoruz.
Ardından aynı olayları tekrar kontrol ediyoruz. Daha önce sizde öfke, kırgınlık, çaresizlik, ağırlık veya tükenmişlik oluşturan olayın hâlâ aynı etkiyi yaratıp yaratmadığını siz de seansın içinde görüyorsunuz.
Depresyon çok katmanlı olduğu için kaç ayrı kayıt üzerinde çalışılması gerektiği kişiden kişiye değişebilir. Ama çalışma mantığımız nettir: sizi bu hâle getiren yükleri bulur, tek tek çalışır ve etkilerinin değişip değişmediğini seans içinde kontrol ederiz.